酸奶味儿酸酸甜甜的味道很好，好多人都非常喜欢喝，牛乳对有些人来说不太容易消化吸收，这时候喝些酸奶是很好的补充维生素的办法，许多孕妈妈也是很喜欢。
伸筋壮骨胶囊王氏加强但孕妈妈了解怎么正确喝酸奶吗？如何喝酸奶可以较大成分的消化吸收？
一 、孕妈可以喝酸奶吗？
许多孕妈妈感觉酸奶营养成分比不上牛河南台前县王氏伸筋壮骨乳，在怀孕期间把酸奶改成了牛乳，实际上孕妈妈是能够服用酸奶的，因为很多孕妈妈在怀孕期间口感越来越与众不同，有一些孕妈妈在怀孕期间特别喜欢吃一些清淡的，酸酸甜甜的物品，俗话说得好“酸儿辣女”嘛。
对于一些食欲不佳的孕妈妈而言，酸奶是很适合妊娠早期的口味，而孕妈妈和哺乳妈妈需要大量钙元素和蛋白质，多服用酸奶能够提供最恰当的营养成分，针对孕妈妈而言酸奶是一款既能给予营养又较为美味的休闲零食啦。
二、孕妈妈喝酸奶要适量
医生介绍，酸奶是鲜牛奶通过很多乳酸菌发酵制作而成的，其PH值非常低，假如孕妈妈们在妊娠初期反映比较大，并且反胃酸，表明胃酸多，这时候就不适合喝酸奶。
但是在餐后，当肚子里有一些食材的情况下，是能够适当喝一点，不必空腹喝，假如孕妈妈们并没有反胃酸状况，一定可以喝酸奶的，酸奶很便于吸收消化，酸奶里的乳酸菌饮料进到肠胃后可抑制腐败菌的繁育，降低腐败菌在肠胃中产生内毒素而具有功效。
与此同时还可以使人体提升维他命b族，针对胃酸缺乏的人来讲，酸奶更适合。
三、不必加热
夏季的酸奶一般是放进冰箱冷藏的，在夏天的时候我们买完之后直接喝，冰凉凉很舒服，但是最近天气转凉，气温也渐渐转到秋天，许多孕妈妈逐渐涌起嘟囔，酸奶凉着喝担心受凉，可是酸奶能够热吗？
回答是否定的，酸奶不能加热，由于酸奶里边的有益成份都是需要在低温的时候才能够存活的，一旦加热了这些成份就死了。
因此还记得别把酸奶加热，但是有孕妈妈先问，那冬季怎么更健康的喝酸奶呢？
如何给酸奶加热
方法一：假如是罐装的酸奶哪怕是瓶放进45℃左右温开水中慢慢加热，伴随升温摇晃，大约三分钟上下，拿手王氏伸筋壮骨胶囊是什么药碰触玻璃奶瓶，如果手感到柔和了，就能喝了，假如孕妈妈们想更确定的了解加热的温度，能够自来水温度计确定水的温度是不是适合。
方法二：把酸奶倒进可微波加热的杯子里，底火加热20~30秒，这时酸奶的温度比较适合，这其中的复合益生菌，活性菌也也还健康的活跃性呦。
但是一定需要注意的是不必持续高温加热酸奶！如果超过60℃之上的高温加热时，很多活性乳酸菌能被击杀，其营养成分会大幅度降低。
友情提示：并非所有的酸奶都适合加热喝，比如一些凝结型酸奶，一旦加热，就会造成乳清蛋白进行析出，危害酸奶的品质。
怎样正确服用酸奶
一般建议饭后喝酸奶，最好餐后三十分钟~2h中间喝酸奶。从补钙补锌的角度来看，提议晚上喝酸奶！因此孕妈妈最好是晚上睡觉前喝一小杯酸奶，不但美容养颜，有助于睡眠，还有助于钙吸收。
不可以用酸奶吃药：特瞧不起用酸奶服食氯霉素，罗红霉素等抗菌素及服食治疗腹泻的一些药品，因为这些药品一样会破坏或击杀酸奶里的乳酸菌饮料。
给孕妈妈的一个辨别酸奶营养成分的小妙招，孕妈妈在买酸奶的时候也可以观察一下酸奶的成分表，调料是“生牛乳”，且除开菌苗外没有任何添加物，这类酸奶是比较健康的，蛋白质的含量也越高，与此同时吃着也比较酸。
假如调料是“乳清蛋白，别的添加物如白糖等含量非常高，就是属于“风味发酵乳”，尽管好吃，但糖含量非常高，并不健康。
也有，由于酸奶中糖份比较高，因此孕妈妈们还记得喝了酸奶要漱口清洁，避免造成龋齿。
