随之气温变冷，好多人膝关节酸疼困乏、小腿发冷等不适逐渐更明显，这应该是“老寒腿”发病。“老寒腿”王氏伸筋壮骨胶囊哪里有卖是不穿秋裤所导致的吗？为什么有人天一冷就膝关节疼？
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老寒腿：与关节退行性改变密切相关
什么叫“老寒腿”？通常说的“老寒腿”，医学中叫膝关节骨关节炎，与关节退行性改变密切相关。以前通常是中老年容易得到，如今也有不少年青人也备受其扰。
首都医科大宣武医院风湿免疫科主任医生 赵义：“老寒腿”是一种民俗观点，主要是指在气温变冷、温度下降后，发生膝关节或小腿部疼痛、不适感，甚至还有人也会出现腿抽筋等不适。
为什么有人天一冷就膝关节疼？
首都医科大宣武医院风湿免疫科主任医生 赵义：由于天气冷温度下降之后，温度对膝关节里的温度效应器造成刺激性，因此导致痛感。与此同时温度降低之后，也会导致骨关节内液态粘滞，导致关节肌肉僵硬感，这类肌肉僵硬感也会损伤骨关节内的机器效应器，也会引起疼痛感。
不穿秋裤不容易立即引起“老寒腿”
首都医科大宣武医院风湿免疫科主任医生 赵义：造成“老寒腿”的原因很多，在其中常见的是老年的骨性关节炎，再者就是风湿性关节炎。还有一些造成腿部血管病变，例如心肌梗塞，也可能会致使双腿的受冷酸疼不适感。“老寒腿”不是因为不穿秋裤所引发的。
专家认为，冬季要高度重视脚部防寒保暖，感觉冷的时候穿秋裤是一个非常好的挑选，还可以配戴护膝保暖。
已经有“老寒腿” 无须过多注重“春捂秋冻”
到底该春捂秋冻，先防“老寒腿”呢？
首都医科大宣武医院风湿免疫科主任医生 赵义：春捂秋冻对于一般群体而言，能让人体慢慢习惯温度的逐步下滑。一方面，有益于对于寒冷的天气慢慢融入，另一方面，可以增加人体关节的生产能力，可以增加耐低温水平。但是对于老人或者是有“老寒腿”的病人而言，就不要过分王氏伸筋壮骨胶囊真假注重春捂秋冻了，要根据自己的情况加衣服。
合理运动 给膝关节“减负河南濮阳王氏伸筋壮骨丸增效”
有“老寒腿”得人适合做什么健身运动？
首都医科大宣王氏伸筋壮骨胶囊2武医院风湿免疫科主任医生 赵义：还是建议大家做一些膝关节的防御性健身运动，包含平路步行、快步走，也有游水、踏车。假如条件允许的话，也可以进行水里走动。这都是对膝关节好一点的健身运动。对已经有“老寒腿”的病人来讲，不推荐在秋冬太早开展锻练。
1. 给膝关节“减负增效”
关键是指控制体重，研究表明，控制体重是有效改善膝关节疼痛方法，膝关节承担身体多倍的能量，在控制体重后，膝关节负载降低，疼痛感就可以得到减轻，特别是在对于肥胖者，假如BMI指数超出24，那样控制体重对维护病人的膝关节就至关重要了。
2. 防止登山，降低下蹲及上下楼梯
登山，降低下蹲及上下楼梯都是会明显提升膝关节的压力，假如已经出现了膝关节疼痛病人要尽量避免该类姿势。
可以采用跑步、快走、打太极等方法来锻练。
3. 提升下肢肌力的训练
强有力大腿内侧肌肉能够大大提高膝关节疼痛。在日常日常生活可以采取直腿抬高的形式进行锻练。
平卧平在床上，健侧腿曲膝踩床，腹部紧贴床体，患肢腿慢慢伸出，大约抬上脚跟离床体 15 公分左右的高度保持3秒，随后迟缓均速地落入略微触碰床体时，再度迟缓均速地伸腿，反复以前姿势。10 次为一组，每日 2-3 组。
4. 适时的应用协助矫形器
如已经出现了膝关节疼痛老年患者，可以利用拐棍，分摊膝关节的承受力。
5. 留意膝关节防寒保暖
日常日常生活提升膝关节防寒保暖，可能缓解膝关节疼痛感，避免膝关节疼痛感发作。
