掐指一算，离春节可能就大半个月了，大伙儿买更好年货礼盒了没有，都买了些啥？
有些人做了一个统计分析，近些年年货礼盒的销售量前5名各是：大红包、干果、家居装饰品、和水果养生保健品。
但在诸多养生保健品中，蜂蜜以举足轻重的地位居于排行榜前端。
作为一个贴近生活的健康科普号，趁着这次机会，务必好好说说蜂蜜，让大家都买得安心！送得安心！吃得健康！
吃蜂蜜，究竟有啥好处？
1、提供动力，但别多吃些
蜂蜜有一个很突显带来的好处——能迅速让人提供动力。
也得益于蜂蜜的糖：蜂蜜含有75%上下成分是糖。
看到这个，你应该可以若隐若现感受到另一层含意——蜂蜜吃多，会长胖！假如不想长胖，就别嘴馋，一天吃1~2勺就可以了。
2、能缓解咳嗽，但要注意二点
蜂蜜还能够可以治疗感冒引起的干咳，敲重点，是病毒性感冒，别的原因造成的干咳，蜂蜜可观不上。
正确了，想要蜂蜜治疗咳嗽，要立即喝，你没看错，是可以直接喝蜂蜜，泡茶是没有用的~
3、一些健康养生功效
蜂蜜也有宁心安神、美容保健、推动组织再生、收敛性止疼的功效。
看过蜂蜜的那么多益处，是否准备马上吃起来？稍等！蜂蜜虽然好，吃之前有两种常见问题一定要友情提醒——
蜂蜜别与它一起吃，
也有两大类不可以吃蜂蜜！
1、1类人千万不要吃，也有1类人尽量别吃
1岁以下宝宝不可以吃蜂蜜。
主要是因为，蜜峰们在蜜蜂采蜜时，会摘到带有肉毒素胞子的蜂花粉；在采粉环节中，一种叫肉毒素胞子可渗入蜂蜜中。
大部分成年人吞下这种胞子安然无事，由于成人的肠道拥有丰富的免疫力和防护系统，能够解决这种胞子。王氏伸筋壮骨好不好
可是，新生儿的肠胃免疫能力和天然屏障作用差，吃下去的肉毒素很容易在肠胃中繁育，从而产生肉毒杆菌毒素而造成食物中毒事件。
因此，不仅仅是独立蜂蜜，一些蜂蜜产品，也别给小宝宝吃。
除此之外，因为蜂蜜对血糖值产生的影响非常大，糖尿病人尽量别吃蜂蜜，在血糖值都还没趋于平稳时，也不要吃。
2、蜂蜜别与它一起吃
蜂蜜虽然比较“好搭”，但跟一样东西十分不配——
感冒冲剂
谁没事儿吃感冒药时，还顺便吃蜂蜜？
你还别说，有一些父母给孩子吃感冒药时，为了减轻苦涩味，会加一点蜂蜜；也有人吃感冒药时，随手就拿冲泡的蜂蜜水送药上门吃……
可是，这种行为不可行！
这可以从蜂蜜和感冒的成份谈起：
蜂蜜成分中，带有胃蛋白酶、抗霉素、还原酶、胃蛋白酶等抗氧化物。
而大部分感冒冲剂，如泰诺、快克、感立克、感冒清等等都带有解热镇痛成份乙酰氨基酚。
乙酰氨基酚会和蜂蜜里的抗氧化物产生化学变化，形成一种物质，干扰人体对药物吸收，进而变弱降烧功效。
因此，感冒冲剂和蜂蜜不必同屏，最好是间隔4~6个小时再服食。
除开感冒冲剂，但凡含蜂蜜的中药，如枇杷止咳糖浆、川贝枇杷露等，都别和感冒冲剂同屏，以免造成各自药力。
讲完吃蜜需要注意的事项，先给大伙儿一份——
《吃蜜秘籍》
蜂蜜泡茶，讲究的就是天时地利，不同时期、不一样水的温度喝蜂蜜，健康养生功效大不相同：
不同类型的蜂蜜，作用也不尽相同
依据蜜峰所收集的花种类不一样，分成枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔技花蜜、刺槐花蜜、紫云英花蜜等。不同类型的蜂蜜，作用也不尽相同。大部分都爱喝土蜂蜜比如?蜜之珍土蜂蜜?等
1王氏伸筋壮骨胶囊是正品药吗、水的温度
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①沸水冲泡——忌讳
水温高，会损害蜂蜜中营养成分和生物活性物质。?
②温开水冲泡——柔肝
用40~60℃的温开水冲泡，不但营养元素能完全储存，还很容易消化吸收。除此之外，《本草纲目》记载，温开水冲泡蜂蜜能滋补肠胃。
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③冷水冲泡——清热解毒
《本草纲目》记载，用凉白开水冲泡蜂蜜，可清热解毒、润肺、祛毒。
2、时长
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①早上喝，促进消化
早上喝一杯蜂蜜水，既可以补充水，也可补充营养，还可以促进消化。
②下午喝，增加体力
午饭和晚饭中间，是人一天里最容易疲劳和挨饿的一刻，喝一杯温蜂蜜水，能补充糖分和动能，让身体更为保持清醒。
③餐前喝，抑制胃酸
胃酸反流病人，在餐前一个半小时饮一杯温蜂蜜水，能抑止胃酸分泌。
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④睡前喝，宁心安神
睡前喝杯蜂蜜水，能够舒缓心情，改善睡眠质量。
接着就是重中之重——买蜂蜜。
《买蜜宝典一》
买蜂蜜是个技术活，弄清2个问题再去买！
1、这种蜂蜜根本不会有！
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蜂蜜归属于天然化学物质，根据生产加工或是加了别的物质只能说是“蜂蜜产品”，但那些用香料和人造糖的组合蜜压根就不合法“假蜂蜜”！
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下面这种蜂蜜根本不存有，大家可以要提高警惕了：
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梅瑰蜜，梅瑰生长在海拔高度非常高的雪地，再辛勤的蜜蜂也没法存活啊；
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黄金白银花蜜，金银花茶又细又长，并不是蜜峰不愿采，是真的很难采；
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玫河北省台前县王氏伸筋壮骨胶囊瑰蜜，实属“君生我未生，我生君已老”，花费在开的时候才会代谢花蜜，而玫瑰花在盛开时蜜腺早已衰退了；
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桃花蜜、银杏树蜜、红提蜜，这3养花根本就没蜜。
2、天然的蜂蜜比饲养的好？
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目前，吃天然的蜂蜜成为一种时尚潮流，一问原因，获得的答案全是“更加健康、更营养成分呀！”
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告诉你们一个扎心的客观事实，野生的和饲养的蜂蜜在营养成分上并没区别。或许天然的蜂蜜味儿更强，但如果对着更有营养去，那但就是被割韭菜了~
规避了假蜂蜜，下面再说一下怎么挑到高品质蜂蜜——
《买蜜宝典二》
买蜂蜜，记牢这3点买错不了
1、看水分含量
蜂蜜水分含量越小，品质就越好，国家行业标准要求：水份小于20％的，为一级品。
小技巧：在超市里选择蜂蜜时，能将水瓶座颠倒过来，淌得变慢的越粘稠。
2、看金属拉丝
正宗的蜂蜜材质粘稠，蜂蜜有金属拉丝不断地特性。
小技巧：用一根筷子插进蜂蜜中，竖直提到，好一点的蜂蜜金属拉丝较长，断带之后收拢成蜜珠。
依据蜜峰所收集的花种类不一样，分成枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔技花蜜、刺槐花蜜、紫云英花蜜等。不同类型的蜂蜜，作用也不尽相同。大部分都爱喝土蜂蜜比如?蜜之珍土蜂蜜?等
3、看结晶
蜂蜜非常容易结晶，结晶粒绵软细致，大多是植物油脂状，浮于蜂蜜顶层。
掺白砂糖的蜂蜜，结晶水平低，底端易发生未融化的糖粒；纯糖熬出的假蜂蜜，也是不可以结晶。
买回去当然还要操劳如何保存——
《储蜜真经》
1、储放器皿
储放蜂蜜的罐体应该用夹层玻璃或陶瓷器皿，不可以用不锈钢容器，防止蜂蜜里的酸类物质浸蚀器皿。
假如你应用无毒性塑料瓶子储放蜂蜜，时长也无法太长，最好是不得超过三个月。
2、储放自然环境
储藏蜂蜜的区域要干躁、自然通风、清理。
记牢，不要把蜂蜜往冰箱里面放！
毕竟在低温下，蜂蜜会结晶进行析出葡萄糖水，很影响口味，有的人还会继续误认为蜂蜜早已坏掉，给扔掉了~
蜂蜜有质保期吗？
许多人的第一反应全是：蜂蜜并不是没有保质期吗？
假如是养蜂人收集的蜂蜜，即纯天然原材料蜜，在符合“密封性”前提下，确实能无期限储存，不用标明保存期。
但像商场或大型商场里的蜂蜜，归属于蜂蜜商品，依照食品类的操作流程走，就必须要标明保存期。
并且，蜂蜜产品的包装被打开，“密封性”这一前提条件也不建立了，蜂蜜的有效期当然那就不是无期限了~
说了那么多，有关蜂蜜如何购买、如何保存、如何吃，想必大家内心都数吧~最终，祝愿大家可以买到自己心仪的年货礼盒了啊！！！
