蔬菜，如洋葱大蒜芹菜木耳红萝卜等也是有降脂作用豆类食品食物有黄豆黑豆，都有很好的降低胆固醇的作用麦片粥可以有效的减少身体内的低密度胆固醇，一般持续喝汤50多天就可以见到降脂实际效果长期吃海洋鱼类还可以身体内。

吃啥食物能够降胆固醇1 1燕麦片 燕麦片中富含水溶性膳食纤维，可以在王氏伸筋壮骨胶囊说明肠道中产生胶状王氏伸筋状骨胶囊物颗粒物，具有很强的吸附能力，能够把身体胆固醇吸咐住，并随着消化系统排出，进而降低胆固醇含量，因此胆固醇较高吃啥食物能够降王氏伸筋壮骨在哪里可以买正品。

第一，甜杏仁，甜杏仁胆固醇水准正常的，或者稍高的人能用甜杏仁取代三十种低营养密度食物，能够达到一个减少血液里胆固醇，而且有保护血管的作用第二，苹果公司，含有有阿拉伯胶，维C和纤维有非常好的降脂作用第三，牛乳，富含钙。

生活中很多水果具备降低胆固醇的作用，例如苹果橙子香蕉草莓葡萄柚子等，还有一些苹果酱还可以降低胆固醇但凡是凉性的水果，具备润肠作用水果就可以降低胆固醇平常注意饮食能够多吃绿色蔬菜，降低王氏伸筋壮骨胶囊2高热量食物食物摄入。

12种降低胆固醇的食物 1苞米 苞米含有大量的钙和磷硒和大豆卵磷脂维生素等，均具有减少血清蛋白胆固醇的作用印地安人基本没有高血压冠心病，主要是归功于并且以苞米为主导食2牛乳 牛乳含有大量的乳清酸和钙元素，它既可以。