生活中，保健产品花式和宣传手段五花八门，作用也是吹得非常好。
学员和中老年是最非常容易上当受骗的群体，她们通常被某一夸大其词作用的商品给坑骗，結果花了一堆糊涂钱。
下边，给你讲解一些被吹老天爷，却没有什么用的食材，别再上当了。
01
蛋白质粉：正常人压根不用
这么多年肥胖症病人愈来愈多，而此外，也是有一部分身型柔弱的人始终长不胖。瘦得皮包骨头，一点也看不出来鲜血。因此，有店家讲了，应当补充蛋白质。随后，蛋白质粉就逐渐卖起来了。
瑜伽君：
一罐400克的蛋白质粉要卖两三百块。身心健康成年人每日1公斤重量必须1克的蛋白，这种总数的蛋白是彻底可以根据正常的饮食搭配来达到的。 因而，正王氏壮骨伸筋壮骨胶囊官网常的膳食的正常人是不用附加填补蛋白质粉的。
02
葡萄籽胶囊：店家偷换概念
平常吐出来了的葡萄籽胶囊，也被店家大肆宣扬为能防癌、抗氧化性、减缓衰老，各种各样“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也卖得火爆。
瑜伽 君：
葡萄籽提取物抑止肿瘤细胞的测试数据许多，但结果前提条件都写的很确立——“体外实验可以抑止肿瘤细胞”。
“体外实验”只有表明可以专门针对特殊肿瘤细胞开展进一步科学研究，现阶段还没一切直接证据证实葡萄籽提取物可以在身体内抑止肿瘤细胞。
03
有机产品：仅仅心理安慰
每到逛商场，总有人跟你推销产品各种各样“瓜果蔬菜”“优质大米”，听起来就很高档、身心健康，再再加上包裝上的“纯天然无化肥”，真是便是诱惑力100分。但实际上，“贵的”不一定便是“好的”。
瑜伽 君：
早期已经有消协对目前市面上的有机产品、瓜果蔬菜等开展抽样检验，各自对农残量、重金属超标污染物质限定、化学成分开展检验。
实验結果令人瞠目结舌，这种所说“有机产品”“瓜果蔬菜”，尽管在价钱上比一般蔬菜水果高于许多，但这类指标值检验結果仍然超过国家行业标准……
04
高钙奶：不比一般牛乳有效
大伙儿在买牛乳的情况下，经常会见到高钙奶，其价钱也比一般奶高于许多。高级营养师详细介绍，所说高钙奶仅仅在制造的过程中人为因素地附加加上了一些钙，也就促使奶中的钙含量高一些了。
瑜伽 君：
一般牛乳中的钙为乳酸钙，消化率较高，而高钙奶中是人为加入的碳酸氢钙，消化率较低。 高钙奶喝过也不等于能将所含钙量成份彻底消化吸收，实际上一般牛乳也就可以了！
05
深海鱼油：吃鱼就可以了
各种保健产品专卖店，深海鱼油始终是大青楼花魁。确实那样好么？
瑜伽 君：
即然深海鱼油来自于鱼，纯化深海鱼油并不稳定，那麼吃鱼并不是更立即合理吗？回答是毫无疑问的。
除开深海鱼油以外，鱼还供应高品质的蛋清及其维他命矿物等营养元素，鱼类中的饱和脂肪很低，这针对心血管健康也是非常好的。
06
海叁：不比生鸡蛋强
只需往餐饮店里坐，打开菜单栏总会有一款海叁，各种各样作法诱惑着你。更主要的是，老总讲了，这货蛋白含量很高老高了。又要吃好也要吃得身心健康，禁不住就点了。但是，贵得心痛哇。
瑜伽 君：
海叁的意义就在于蛋白，但是它的蛋白含量尽管很高，但品质并不高。蛋白有高品质和低质量之分，其品质关键根据人对蛋白中碳水化合物的消化率来做评定。
07
解酒药：并不可以缓解喝醉伤害
我国素来有喝酒习惯性，特别是在针对商人而言，也是交际持续，酒类持续。因此，药房里各种各样解酒药卖得火爆，还声称可以千杯不醉。
瑜伽 君：
解酒药仅仅个营销手段。她们的生产批号并不是药物，反而是保健品，他们的成份仅仅一些养肝的成份，并不可以缓解醉酒的危害。
醒酒最关键的是适量饮酒。每日饮纯粮酒不超过2两，饮啤洒不超过二瓶。
08
水果酵素：一进嘴就失去活性了
水果酵素这2年火得不得了的，许多企业陆续宣称这货能协助身体排毒美容瘦身，神一样的速率挤入了保健品排行榜。
瑜伽 君：
“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“水果酵素”实际上是日原名，也就是人们了解的“酶”。
但胃中的酸碱性很强，一般而言，酶在那样的条件中难以承受住磨练。
再再加上胃中也有专为酸碱性自然环境为之的胃蛋白酶，可以把其它酶割开，到了直肠的胰蛋白酶攻击能力更强，无论食材蛋清還是酶，都是会被切得七零八落，不太可能还有活力了，吃完相当于白喝。
09
儿童酱油：造成危害
儿童酱油的广告宣传声称“专为幼儿健康研制开发的酿制低盐淡口生抽”，王氏伸筋壮骨胶囊哪里能买合适石锅拌饭、清蒸的食材等，一则具有开胃的作用，二则补充维生素，“考虑到处在成长期的少年儿童味蕾特性，含有18种碳水化合物、有机物、糖类与碳水化合物等少年儿童需要的微量元素”。
瑜伽 君：
权威专家提示，儿童营养彻底不用附加再用生抽来调料。正常的饮食搭配中包含的钠，早已充足达到孩子的生理需要，一切另加的东台是不必要的。并且儿时越“重口味”，成长以后就越无法操纵盐的需要量，血压高风险性也就越高。
10
养胃饼干：还比不上苏打饼
伴随着“某某曲奇饼干暖胃”的观点愈来愈时兴，销售市场上与之相关的食品类愈来愈多。
瑜伽 君：
据医生介绍，从药品的方面而言，它的合理使用量、关键功效、不良反应，是不是有副作用，融入群体、禁忌、煅法制剂等是有规范的，符合规定的服药，才可以做到医治的目地。所说的“养胃饼干”，难以超过其推广的暖胃作用。
并且，苏打饼自身便是暖胃的好助手，花些价格去买所说的养胃饼干，还不如几十元一大包包的苏打饼。
11
初产蛋：宝贵≠更营养成分
称之为“初产蛋”(即鸡产蛋一个月内的蛋)，被许多人觉得是沉淀的生鸡蛋精粹，甘愿高价位也需要买回来吃。一些店家也声称初产蛋能促使脑部发育和增强抵抗力，营养成分高，尤其合适孕妇、学员及老人服用。
瑜伽 君：
“初产蛋”就是指老母鸡在110天~130日内生产制造的第一窝蛋，尽管“宝贵”，但营养成分不比别的一般生鸡蛋高是多少。
并且，初产蛋补脑的观点也不可靠，有利脑部身心健康的营养元素主要是n-3油酸、大豆卵磷脂等，沒有资料显示初产蛋的这种化学物质含量比普通的生鸡蛋高。
12
古法黑糖：仅仅看起来黑
例假问题，一直是困惑女士的问题，尤其是这2年年青女士生活王氏伸筋壮骨胶囊官方旗舰店作息更加不规律性。因此，古法黑糖食品类逐渐成为了很多人感兴趣的零食，也一直被声称为纯天然营养食品，有美容养生功效。自然，价钱还要比老红糖高。
瑜伽 君：
专家建议，“实际上古法黑糖也就是大家所指的老红糖，作用上和一般老红糖一样”。许多人觉得古法黑糖作用比其他糖更强，实际上，黑糖和红糖一样都归属于绵白糖， 二者实质上并无差，在营养成分与服用作用上也同样。
13
黑枸杞：还比不上吃长茄子
上年去旅行，被套路了一把黑枸杞。黑枸杞一度称之为“活性肽”，据店家宣传策划具备全能作用，价钱最大达1公斤数千元，乃至引起了千余人滥采黑枸杞。
瑜伽 君：
权威专家表述，黑枸杞仅仅比红枸杞的原花青素含量高一些罢了。实际上，日常的黑紫色食材，例如红提、长茄子、紫红薯、黑桑葚里都富含原花青素，想要黑枸杞来填补，性价比高很低。
无须盲目跟风坚信一些听起来很厉害的“健康养生强烈推荐”。日常饮食搭配中有效配搭、营养均衡，适度锻练，便是较好的健康养生了！
