华龙网5月8日18时讯 日常生活患肠胃病的人许多，胃寒是这其中的一种肠胃病，这大多数是由于欠佳的生活习惯造成的,如常常饮食搭配不节制、常喝冷饮的人。
为了能胃的身心健康一定要立即养胃。下列介绍了吃完有利于养胃的食物及防止胃寒的方式。
胃寒的人吃啥调养？
1、连藕
连藕有健脾开胃、养心安神、消滞消热作用。鲜藕天性偏凉，直接生吃拌凉菜较难消化，故脾胃虚胃寒者、易拉肚子者，宜服用熟藕。
2、檽米
檽米又被称作“江米”，特性柔和，味辛，合适脾胃虚胃寒的人服用。具备温暖脾胃、清除口角口渴、改进盗汗、医治大便糖稀和拉肚子等作用。
3、猪小肚
王氏伸筋壮骨胶囊官方旗舰店猪小肚即猪的胃，王氏伸筋壮骨月胶囊它性微温、味一甘，与毛肚、羊头肉等各种小动物的胃对比，大量地得了良土之气，以形补形，立即培补身体的良土，实际效果特别好。
特别是针对脾胃孱弱的老人、女人和小孩，用猪肚炖汤喝能够具有急补脾胃的功效，对由脾胃不适感引起的别的病症也是有非常好的协助功效。
4、鲫鱼
鲫鱼含丰富多彩优质蛋白，能保证身体必须的碳水化合物、矿物、维他命等营养元素，其味甘性平，能滋补养生脾胃，利水消肿。
5、板栗
中医认为，板栗味道甘、温，入脾、胃、脾经，有养胃健脾，补肾壮阳强腰之功，适用脾胃孱弱而致的恶心想吐、腹泻、肾亏、腰膝乏力及小孩脾胃不健等。
6王氏伸筋壮骨胶囊会刺激胃吗、鲈鱼
鲈鱼味甘性平，能温补肾阳、健脾胃、止咳化痰，针对脾胃孱弱、消化不佳的人群而言，有特别好滋补养生功效。它立秋后始肥，到秋末冬初，身体内累积的营养物质最多种多样。
7、花生仁
花生的功效是调合脾胃、补血补气活血、降压降脂，在其中“补血补气活血”关键就靠花生米外那层红衣服，中医学叫“花生衣”。中医基础理论觉得，“脾统血”，气血虚的人就容易出血，花生红衣恰好是由于可以补脾胃之气，因此能做到益气养血活血的功效。
8、淮山药
胃寒能够多吃山药。红薯健脾健脾养胃，生津止渴益肺，能够每星期吃2次山药炖排骨，还可以与稻米、小米手机、红枣一起熬粥吃。炒山药可健脾健胃消食，用以脾胃虚食滞、下泻大便糖稀、白带多有异味等病症。
胃寒怎么预防？
1、多吃养胃祛寒食物
如姜片、胡椒等，这可给予给寒者充足的生产制造血气的原材料，进而使脾胃的阴阳调和，有医治和防止脾胃虚胃寒的功效。
2、谷生缘薏仁芡实核桃粉
这谷粉健脾养胃又健脾胃，纯谷类碾磨，原生态。这是简单五谷粉，不含防腐剂的杂粮粉，不但养胃健王氏伸筋壮骨胶囊在哪里能买到脾、并且在饿的时候都康弘药业王氏伸筋壮骨胶囊是果腹的代餐减肥食物，各种各样食物的营养价值所有填补。
3、戒烟酒
吸烟会危害胃粘膜的血浆供货及其胃粘膜体细胞的修补和再造，因而若有既往史应戒烟戒酒或少吸烟。
4、改正不良饮食习惯
定时定量，饮食搭配低温易损件脾胃之气血，造成拉肚子。饮食搭配超温易耗品脾胃之阴，发生口渴、严重便秘。一起要慢嚼，便于胃液与食物获得充足的中和及吸收消化。
5、多吃辣椒
不管是烧菜或是煮汤，都加一些胡椒。胡椒可以去除胃中的凉气，因此胃寒的人，多吃些胡椒是非常好的挑选。不仅冬季可以使用胡椒，一年四季都可以吃胡椒。
6、防止吃各种各样刺激的食物
如烈酒、咖啡、生吃大蒜、芥末酱等有刺激的东西。多吃柔和的食物，吃的食物，最好是常用炖，煮，蒸，等方法。食物尽可能口味淡。
7、少吃寒凉食物
像香蕉苹果、梨，这种东西全是寒凉的食物。因此，胃寒的是不能吃这种东西的。不仅不能吃寒凉的食物，并且冷茶及其各种各样冷食、冰饮食品类，这种凉的东西会使胃寒痛疼加重。
华龙网梳理
