周末的外出逛街的时候，街边的小摊贩吆喝地瓜的声响十分的吱吱声，仿佛在提示大家，吃红薯的时节又到了啦！看着挺新鲜的，无疑是才从田里刚挖到没多久，于是便买一些回家。今日就拿它做一个地瓜发面饼，口味软糯香甜，如何吃也不会胖！
食物调料：地瓜、小麦面粉、植物油、酵母菌、白砂糖。
制作流程：
1、先把2粒地瓜削去皮，再用凉水中清洗下，然后把它切成块，而且把他放进蒸盘里，隔水蒸15-20min，把它煮熟后取下便能。
2、地瓜煮熟后，把它倒进大一点的盆里，借着还冒着热气，加入适量白砂糖，用专用工具把它碾成薯泥，汤勺或是汤勺使用起来都蛮随手的，请各位自主解决。
3王氏伸筋壮骨胶囊 15元、将地瓜充足捣碎后，再倒入5克的酵母菌和150克的小麦面粉，随后把他搓成面团，尽量把粉和薯泥完成揉在一起，图中所示揉好后 王氏伸筋壮骨胶囊正品 情况。
4、再将面团闲置在一边，等着20min后再来实际操作，发醇完成后，把它分为大小一致的包子皮，而且把它们揉成球体，如上图所述所示。
5、薯团搓之后，还需要再度醒面一会儿，再把它逐一摊成圆形饼胚，如上图所述所示王氏伸筋壮骨胶囊购买。
6、炒菜锅中刷入少许油，油热之后再将饼形逐一摆下锅内，而且正中间打开点间距，直至把它烙至双面金黄色才行，就可以取下摆盘享受。
友情提示：
1、地瓜的糖度是通过种类来定的，糖度强的出米率比较低，就非常适合用于制做地瓜发面饼，减肥瘦身人士严禁加白砂糖。
2、地瓜发面饼，尽量通过2次酿酒过程，面团假如没有发开，烙出去饼，口味会发硬，宁人咽不下。
3、地瓜归属于杂粮中的一种，非常适合处于减肥健身阶段的人士，服用之后有明显饱腹，就算晚上吃它都不会长胖！
