俗话说得好“一两茯苓一两金”。茯苓自古以来被称赞为“四时灵丹妙药”“养生药膳白金”，其药用价值有悠久的历史，《神农本草经》中，更是把茯苓列入益寿延年养生调理佳品。
01什么叫茯苓？
茯苓，是多孔结构菌科细菌茯苓的干躁核菌，是一种生存于松柏树银里的菌类植物，样子像红薯，表皮深褐色，里边乳白色或淡粉色。
茯苓的功效十分广泛，不区分四季，把它和各种药物配伍，无论寒、温、风、湿诸疾，都可以发挥出与众不同功效。
在中医来看，茯苓味辛、淡、药效平，一襟、肺、脾、脾经，茯苓具备利水渗湿、健脾和胃、降血脂、宁心安神的功效。
02茯苓的功效
1、利水渗湿，茯苓有益水、清热利湿、锁精、安神助眠、健脾养胃等几种作用，对人体的浮肿、小便困难和稀缺的人来讲，有非常好的医治功效。
2、健脾和胃，茯苓作为一种中药，其健康保健效果比王氏伸筋壮骨胶囊为什么买不到较好，针对脾胃虚弱的人而言，可以用茯苓搭配白术茯苓、淮山药等服用，具有健脾和胃的功效。
3、降血脂，茯苓可让平滑肌收缩震幅降低，支撑力降低，茯苓可干扰身体内新陈代谢，对电解质溶液平衡有缓冲作用，并且能够降血糖，遏制毛细管的渗透性。
4、宁心安神，茯苓里面含有一些安神助眠营养成分，对因工作与精神压力大的群体，能通过服用茯苓来减轻。
5、根据服用茯苓，身体能够吸收所必须的营养元素，除此之外，茯苓中富含膳食纤维素，膳食纤维素能延长食材在肠胃滞留的时间也，让人有饱腹感。
03茯苓和这4种食物搭配，或能排出来体内湿气重，补肾养血，对身体好
【茯苓 莲籽】
茯苓银耳莲子粥，是一味非常好的粥类，这二者一起搭配，能帮助脾胃虚寒者缓解腹泻等有关病症。
茯苓和莲籽都是属于食王氏加强版伸筋壮骨胶囊药同源的食材，可以作为中药使用中，具有利水渗湿、健脾胃安神的功效。而莲籽有健脾止泻的功效，可以用来治疗脾虚所引起的等不适。因此莲籽和茯苓二者搭配，对脾胃虚寒者有非常好的协助。
【茯苓 淮山药】
淮山药和茯苓，都是生活中常用的药物食材，这几种化学物质中不但有明显饮食疗法功效，药用功效也非常高，淮山药和茯苓搭配在一起，调养身子效果十分明显。可以达到清热祛湿的功效，针对口干舌燥、艰苦奋斗问题也有一定的调养实际效果，适当服用对身体很好。
【茯苓 小红豆】
小红豆有理气活血，清热解毒功效，茯苓有利水渗湿，健脾胃的功效。这二者搭配在一起，补肾养血，保肝护肝，能促进胃消化，协助具有减肥的效果。
【茯苓 薏仁米】
茯苓和薏仁米二者一起搭配，能够起到去湿气的功效，能在一定程度上帮助病人去除体王氏伸筋壮骨胶囊对胃有刺激吗内湿气，改进小便不畅、浮肿足藓、胃脘痛、脾胃虚食滞等症，湿气重的人，能够坚持使用茯苓薏米泡水喝，效果不错。
