早晨起床喝上一碗粥，不但能维护保养胃还可以增强身体的饱腹，一日之计在于晨，常言道：“清晨粥养胃又贴心，深夜的酒伤身体又难过，我希望常喝汤少喝点酒有佳人，伴你春和秋临睡前有些人安醒来时有些人暖。”
你对自己的好一定会反映在您的身体素养上边，或王氏伸筋壮骨膠囊许你还年轻，或许你觉得你而且不用维护保养，能够等着你上年纪，你就会发现，同龄人每天早上吃早餐的人一定会比你们身心健康，对老人而言，早上是生的希望，但对于人来说早上是最困最难受的时候。
起床难，用餐难，干什么都难，这种睡觉方法实际上早就影响到了你的身体，乃至会加速地变老，今天就来教给大家做一道滋补养颜美容补血八宝粥，适宜女性，比较适合男生，早上喝一碗精神实质一整天。
滋补养颜美容补血八宝粥的是有各种各样米再加上红枣莲子构成，大枣具备补血补气的功效，绿键园王氏伸筋壮骨胶囊多吃红枣身体棒，不但能润饰一个人的肤色，还可以增加一个人的精气神，实际上熬粥是很讲究的，在其中水与米成分有极大地凑合。
不但要掌握熟度，还需要掌握时长，滋补养颜美容补血八宝粥中有着很高的营养成分，不但含有大量蛋白质还带有许多的维他命，这其中的莲籽具备换气补血的功效，能很大程度上地减少病症生长，能够治失眠，睡眠不好，莲籽是一个非常好的滋补品，适宜一切群体。
【菜肴】：滋补养颜美容补血八宝粥
【烹饪食材】：黑豆小半碗5粒，枸杞子25粒，花康弘药业王氏伸筋壮骨胶囊生仁15颗，小红豆小半碗，大枣4颗，黑豆小半碗，大豆15粒，核桃仁2个，莲籽10颗，稻米小半碗，檽米适当，薏仁米小半碗。（能够选择适合自己的米）
【烹制流程】：
1、把所有的米类备好，分别放到一个盘子中，预留。
2、准备一个大一点的器皿，把所有的米提早清理干净，侵泡一个晚上，明天早上逐渐熬粥。
3、煮好的米如下图所示。
4、也可以用家里电饭煲内胆侵泡，预定第二天早上逐渐熬粥，
5、清晨醒来就王氏伸筋壮骨片能喝上美味可口的养颜粥啦。
【烹制小提示】：
1、粥的好与坏在于米得采用上边，挑选米的时候一定要挑选新米，最好有机大米，做出来的粥更加有营养成分。
2、还可以用家里陶瓷器在煮一边，那样蒸出来的粥更加有味儿，口味美味可口，
3、最好不要用家里铝质器皿来盛粥，防止氧化。
4、留意熬粥的时候一定要放恶毒水别太少，非常容易熬成饭，危害口味，能够适当拿勺子滚动一下粥，防止糊。
