草莓被称作“春天第一果”
它不但外型诱惑、酸甜可口
维他命C的含量也高
可河南郑州有没有王氏伸筋壮骨胶囊是有谣传说
草莓是“最脏的新鲜水果”
真相确实这样吗？王氏伸筋壮骨胶囊和筋骨王胶囊
为何高级营养师却对它赞叹不已呢？
一起看看实情吧
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01
草莓是“最脏的新鲜水果”吗？
有一些检验发觉草莓残余的化肥类型是很多的是，但这不代表草莓残余的化肥量多。
日常服用的瓜果蔬菜、蔬菜水果上面免不了有一些微毒、有小毒农药残留，但农药残留是不是危害健康跟摄取的量相关。
农业农村部、国家卫生健康联合会等单位对挂牌上市的新鲜水果、蔬菜水果都规定了农药残留最低水平，只需在规范范围之内，一般不会对身体造成伤害。
清洗30秒左右，草莓上绝大多数的农药残留都会被清理掉，因此草莓能够放心吃！
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02
草莓给人体产生5种益处
1. 补维生素C
草莓带有多种营养元素，当中维他命C含量丰富多彩，47mg/100克。一天吃 10 颗草莓就能够达到成年人一天的维 C 摄取要求。足够的维他命C有利于防止坏血症、牙龈肿痛出血及骨质疏松症。
2. 护心脏
草莓中带有对心脏健康有利的叶酸片。经常吃草莓有利于减少血脂高和毛细血管发炎风险性。多种研究表明，身体内叶酸片水平低的人患心肌梗塞风险性提升。
3. 防止人的大脑衰老
草莓、黑莓、草莓等果实里的原花青素能保护大脑少受氧自由基的损害，具有抗氧化作用，经常吃莓类新鲜水果有利于缓解认知能力衰落等人的大脑衰老状况。
4. 保护视力
草莓具备保持正常的的夜眼睛视力、保养皮肤等各种功能。草莓中带有丰富多彩的β-胡罗卜素，β-胡罗卜素是生成维生素D的主要原材料。
5. 预防便秘
草莓表层的籽大多是不可溶化学纤维。日常由王氏伸筋壮骨胶囊的新闻于膳食纤维素不够而经常出现严重便秘难题的人，就非常适合吃草莓。对胃肠较差、经常腹泻，乃至喝凉王氏壮骨伸筋壮骨胶囊水都想上卫生间的人，最好就不能多吃草莓了。
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怎样挑选草莓
1. 色调鲜红色
2. 叶子嫩绿
3. 小籽匀称
4. 无损伤烂掉
并不是越多的草莓越美味，大草莓味儿相对性会淡一点。因而， 比鸡蛋大一点、光泽度白里透红的草莓口味不错。
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如何清洗草莓
1. 首先用流动水清洗30秒
2. 用清小水泡5min
3. 摘下草莓蒂
留意洗以前不要把草莓蒂摘下，由于去蒂的草莓若放到水里泡浸，有害物会随水进到果子内部结构，导致环境污染。
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如何保存草莓
草莓最好存储温度是0℃～10℃
若买回来的草莓一次吃剩，能够在盘子里铺一层卫生纸，放入草莓，再用保鲜膜或自封袋封起来，放进冰箱冷藏室。
只需不沾水又密封性得好， 一般可放置3天 ～4天，倘若草莓自身质量非常好，能够储放5天左右。若要储存更久一点，提议放进冰箱冷冻室，将其制成冻草莓储存。
材料：CCTV微生活
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