生产后的妈妈们容易出现子宫下垂的情况，主要是因为盲目的减肥瘦身所造成的。子宫下垂能给女性的身体带来很多的危害性，也会导致内分泌失调，甚至停经等。那样，子宫下垂怎么调理?子宫下垂吃什么食物?一起来看看吧。
子宫下垂怎么调理
有些女性遭受子宫下垂的困扰，针对这个疾病，许多女性不知道该怎么解决好，经常是无计可施。下面小编教大家子宫下垂的调养办法。
一、应用子宫托
子宫托使下垂的子宫和阴道壁可以列入女性阴道，但应用每天用后需清理子宫托，如阴道内过度松驰的病人，则托柄很易掉出，采用十分不方便;另台前县王氏伸筋壮骨胶囊一方面，假如子宫托染上病菌，也会对女性阴道内、孑宫导致外源感柒。
二、锻练盆骨底端肌肉组织
锻练盆骨底端肌肉组织可以提高盆体的组织支撑力，锻练的时候要注意逐渐的提升劳动的抗压强度，这样可以确切的维持功效。
三、增强抵抗力
人体如果出现了干咳、严重便秘、哮喘病等伴随病症，子宫下垂的病人一定要高度重视的治疗这种随着症，这样可以避免在咳嗽、大便时用劲增加腹压，进而影响子宫下垂的治疗功效。
四、回绝大动作
在日常日常生活，需要注意别做增加腹压动作，如背扛、下蹲、推、弹跳等。
五、手术医治
可用于保守疗法失效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫下垂高并发阴道内前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的挑选，应依据病人的全身上下情况，有没有生孕要求等，挑选合适的手术方式。提议在临床医生指导下医治。
六、中药治疗
中药外敷，选用中药治疗是当前治疗方案比较好的一种，选用中医辨证论治原则，充分运用中医药学的治疗优点，以中药材味道功能和脏腑经络理论基础理论为依据，依据“虚者补之，陷者举之，脱者固之”原则，在有利排尿化湿、升提收涩的前提下，以养血升提、养肾举陷为主导，针对医治子宫下垂拥有与众不同的功效。
七、体育竞赛法
体育运动治疗法合适病症比较轻或者经治疗后病症较轻的病人，开展相关肌肉的运动和锻练，使松驰的肌肉通过训练而恢复能力，常见的有提肛运动肌健身运动法、膝胸立式，每天早晚各行一次，每一次5～15min，早晨锻炼需在醒来前进行。
子宫下垂吃什么食物
为子宫下垂主要是因为气虚下陷及肾虚不管不顾致胞络损害，不可以提摄孑宫而致。医学上普遍有气血虚型和肾虚型，可采取食疗法调养。
1、黄芪粥
食物：黄芩30g，稻米适当 制作方法：把米淘净，把茯苓和王玉垠王氏伸筋壮骨胶囊米放进石锅内熬成粥样即可食用。
功效：黄芩具备养血、固本培元，敛汗、拨毒、利湿、去水肿的功效，黄芪粥适用气血虚型子宫下垂。
2、升麻生鸡蛋
食物：鸡蛋一个，升麻3g。 制作方法：将升麻碾磨，生鸡蛋开顶放进升麻末，接口处往上，隔水蒸熟后食蛋。
功效：升麻能够发布、生阳、解肌祛毒，针对气血虚型凹陷有非常好的功效。
3、金樱黄芩瘦肉汤
食物：桑椹子30g，何首乌30g，枸杞15g，升麻12g，猪柔弱适当 制作方法：把柔弱切成块，把水烧开放进以上中药材煮15分钟，添加柔弱再煮2分钟，吃荤饮汤。
功效：桑椹子有锁精、缩尿、涩肠、止带的功效;何首乌有益气养血补阴,润肠通便的功效;枸杞有补肾填精,清肝明目,止咳润肺的功效;升麻能够发布、生阳、解肌祛毒。金樱黄芩瘦肉汤适用肾虚型子宫下垂的女性。
4、鸡蛋煲何首乌萸骨头汤
食物：生鸡蛋3个，何首乌30g，山萸肉9g。 制作方法：先自来水煎二种药后取汁，打进鸡蛋煮熟服用。
功效：何首乌有益气养血补阴,润肠通便的功效;山萸肉能够补益肝肾,收敛性举陷。鸡蛋煲何首乌萸骨头汤适用肾虚型子宫下垂的女性。
5、伏苓核桃红枣粥
食物：伏苓、核桃仁各20g，大枣肉15g，稻米适当 制作方法：把伏苓、核桃仁、大枣、稻米一起煮开成粥即可食用。
功效：伏苓主要包括健脾健肾,助气涩精的功效;核桃仁有健胃消食、补血补气、润肺止咳的功效;大枣有补中益气,健脾胃的功效。伏苓核桃红枣粥适用肾虚型子宫下垂的女性。
6、公鸡炖何首乌
食物：公鸡一只，何首乌30g(纱布包) 制作方法：把公鸡褪毛，去内脏器官，把何首乌放进鸡腹腔，防水小火炖熟，调料后吃荤饮汤 。
功效：何首乌有益气养血补阴,润肠通便的功效，公鸡王氏伸筋壮骨治什么病炖何首乌适用肾虚型子宫下垂的女性。
汇总：阅读了上边的文章内容，想必大家了解了子宫下垂怎么调理这种情况，子宫下垂能给女性带来很多的危害性，因此女性一定要及时调养，文中介绍的这种调养的办法大家不妨试一试，此外，子宫下垂还可以进行饮食疗法。
