中药材基础理论中，肝火就是指脾经火胜，一般是因为情志不遂，喜欢吃肥而油腻感而化火，常年在身体内沉积进而导致肝火充沛，当你的肝火过度强盛时，就会出现头晕恶心想吐、口苦口臭、爱生气等几种主要表现，会影响到人体身心健康；肝脏也是人体最为重要的代谢功能，假如肝火充沛也会导致肝脏的排毒作用及其代谢功能出现异常，进而身体内会存积大量内毒素。
肝火是不是充沛，看颜就能知道？若脸上有4种安全隐患，那么你就必须保养肝脏了。肝火充沛能从日常饮食中来调理，尽量减少植物油脂过丰富的食物，日常能够常见菊花泡水喝，有利于减少肝火，合适健康养生。
肝不好，四种不好的现象
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舌红、苔黄
身心健康的前提下，舌头是呈淡粉色，而且舌苔发白非常濮阳市王氏筋伸壮骨胶囊薄，呈白粉红色；当舌头发红、而且伴随红色的舌苔发白，则是因为肝火过旺所导致的体内湿气沉积，不能及时排出来而产生，肝脏是人体内最重要的器官，一定要立即调理，维持口腔健康，餐后立即漱口清洁，防止内毒素留存，切记，体内湿气重比较重的人，一定要少吃寒凉性食物。
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视力模糊、泛红
肝脏主目，因此肝脏的身体问题，能直接从眼周主要表现发生，当肝脏损伤时，眼周就容易出现浮肿、泛红、分泌物增多、眼睛干涩等几种状况，仅仅只是发生眼睛视力模糊、有泛红的情况，则是因为身体内肝火过度充沛所导致，从而导致肝胆湿热盛，因此常王氏伸筋壮骨丸常会出现视力模糊、泛红的情况，每日多喝温水，给身体填补充足水分，而且适度按摩放松眼周，消除疲劳。
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口干口渴、嘴唇发干
在出现口干口渴，一定要立即补充水了，主要是因为身体内水分过少，倘若经常会出现口干口渴、嘴唇发干的情况，则可能是身体内的肝火过度充沛，这时候一定要留意日常身体水分含量摄入，此外，需注意日常饮食，尽可能少吃糖分高、高钠等成分，有利于减轻肝脏的排毒基本功能，经常吃高蛋白食物，填补肝脏的蛋白，有利于保养肝脏健康。
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额头上长痘痘
起痘一般都是因为长期生活方式不规律、饮食油腻、辛辣食物等原因导致成的。也有可能是因为皮肤严重缺水，身体内的植物油脂没法被人体吸收、新陈代谢，进而身体内过多植物油脂将脸部的毛囊堵塞，当然就产生了脸上痘痘；
肌肤缺水的主要原因通常是身体内的肝火过度充沛，身体内水分及其血液的循环速率不能满足皮肤的要求，应当立即调养身子，每天都可以坚持不懈适当的运动，输通身体内的气血运行，推动身体内的代谢速度，将多余植物油脂新陈代谢出离体，减轻长痘的状况。
肝火充沛，看颜就明白？倘若发生视力模糊、泛红，口干口渴、嘴唇发干，舌红、苔黄，额头上长痘痘，脸上有这四种不好的现象，那样，你就需要立即保养肝脏的健康了。肝脏不单单是人体代谢器官，或是人体内唯一的解毒器官，保养肝脏的健康就是在健康养生。
二、肝不好，常饮“两水”
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茯苓桑叶泡水
陈皮味辛，温，而茯苓里面含有一种成分叫苯甲酸工业甲醇，能帮助推动肝脏运行，减缓肝脏疲惫。同时对肝火旺也是有减轻的功效。
而桑中带有黄酮类物质成份，可以帮助加强毛细管，有益于肝脏里的血夜运行，防止肝脏肝火扩大的功效。因而，中医学提议，肝火旺得人，常喝陈皮桑叶泡水，有益于降肝火，促进睡眠。
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枸杞菊花泡水
枸杞子味辛；性温。而枸杞子中所含的有机锗等成分，可以帮助推动肝脏细胞的活性，修补因火大伤害的肝脏细胞。对肝脏有维护的功效。
而黄菊花可以帮助清热去火，对肝脏有缓解肝火、降肝火的功效。因而，中医学提议，假如肝火旺，造成失眠症问题的时候。可常饮枸杞菊花泡水，协助修补肝脏体细胞，清热解毒降肝火，有益于健康睡眠。
三、肝不好，少吃“两红”
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生产加工尖肉
加工制作尖肉包含生猪肉、牛肉等，这类食物很有可能是通过盐腌或发醇成的，王氏伸筋壮骨胶囊王氏濮阳而且这个加工制作食材，所含的钠成份比较高，人如果经常食用，或摄取太高的钠，很有可能引起血管壁起皱，不益于器官组织血液循环系统，而肝脏藏血，假如血夜不通顺，容易使肝脏的肝火扩大。因而，中医学提议，少吃生产加工尖肉，有益于肝脏身心健康。
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三分熟的动物器官
食用动物人体器官，如小动物肝脏对肝脏有补充维生素的功效，可是动物器官中可能也会存在少量内毒素化学物质。
