菁妈上年应邀给孕妈妈们授课，那时候通常是孕期的营养成分和护理。而提到营养成分时许多妈妈问起，孕妇奶粉需不需要喝得难题。妈妈听闻孕妇奶粉喝过益处多多，喝过能让孩子比较聪明，怀孕的时候没喝似的孕妇奶粉婴儿出生后没有那么聪慧。
有关孕妇奶粉的那些谣传，你听过好多个？
1、孕妇奶粉能够止孕吐？并不是
A妈妈说：听闻孕妇奶粉喝过能够缓解孕吐反映，尤其是在孕初期大家吐得很厉害，喝些孕妇奶粉还能够避免大家孕早期营养不良产生，那时我听那一个母婴用品店的老板说了以后一下子购买了一箱，结论回家了开了一听说的喝过几回，发觉太味道不好了，越喝吐得越严重。
实际上我们自己的孕吐反应最主要的是在怀孕早期人体为了能让胎宝宝更加好的胚胎着床便会代谢出大量人绒毛促性腺生长激素，但这些激素上升也会导致肠胃蠕动迟缓，因此妈妈会不想吃东西，再加上此刻嗅觉神经也特别敏感，很有可能还会造成恶心呕吐加重的现象。
因此喝孕妇奶粉能够缓解孕吐，都是没有事实依据的。孕妇奶粉有点儿腥有一些妈妈喝过可能以后会吐得更厉害。说到可以止泻的饮品，国内外的妇科医生强烈推荐无糖可乐，可口可乐里的汽泡能够刺激迷走神经，能够缓解我们自己的恶心呕吐。
2、孕妇奶粉能够促进孕妇分娩？无稽之谈
B妈妈说一个商家说奶粉推动孕妇分娩，听见这一说真就让菁妈惊叹不已了。说孕妇奶粉能够防止缺乏营养这一还说得过去，可是推动孕妇分娩就有些脑洞大开了。
喝孕妇奶粉对选择顺产不好还可能，由于奶粉营养好，喝醉了可能会造成巨大胎儿，而巨大胎儿并不益于孕妇分娩。
3、喝孕妇奶粉的小孩比较聪明？或许不是孕妇奶粉功劳
C妈妈说听闻喝孕妇奶粉孩子就会比较聪明
这个其实孕妇奶粉里边会使用的各种各样孕妇必须的营养物质，对儿童大脑发育有益的营养物质有叶酸片，铁，DHA，碘，蛋白，锌等，但这些成份也不是说必须要在孕妇奶粉中摄取，大家日常的食品中还可以摄取，假如我们日常饮食搭配较为平衡得话，也不一定要根据孕妇奶粉来摄取，因此这个说法有点儿夸张了。
而且很多营养元素含量不同类型的孕妇奶粉都是不太一样的，我们应该会选择一些含量较高一些的奶粉。
4、孕妇就需要喝孕妇奶粉？并非所有孕妇都适合喝孕妇奶粉
D妈妈说孕妇奶粉更合适孕妇，这一总说得过去吗？
并不是因此赫然写着幼儿的商品就一定适合儿童吃，并不是因此的孕妇食品的就一定对孕妇非常好。孕妇日常饮食搭配正常的得话，不一定非要喝孕妇奶粉，喝鲜牛奶也是一样的。
而孕妇孕初期怀孕中期怀孕后期营养的需求量是不太一样的，因此孕妇奶粉可以做到真正的合乎孕妇，有点儿沽名钓誉。
孕妇奶粉对于的群体便是孕期和哺乳期的妈妈，因此营养成分上，钙，铁，叶酸片等这种营养含量或是非常丰富的，确实能给一些饮食搭配不是很的规律妈妈一定的协助。
提议这三类妈妈能够选择喝孕妇奶粉
1、日常饮食搭配不是很规律性
目前很多妈妈怀孕之后或是选择工作，而孕妇也一样在职场上闯荡，企业和家里一般都比较远，下午估计就是选择在外面吃饭了。一天三餐针对孕妇而言有吃少，最好在上午和下午王风 王氏伸筋壮骨胶囊 加一餐，能是新鲜水果或者奶粉。
一般在外面用餐很有可能饮食搭配上面差一点因此选择孕妇奶粉也是很不错的营养摄入方式。
2、妈妈食欲一直不大好
一般过去了孕初期妈妈的食欲就会好很多，可是并非所有的孕妇就是这样，有一些妈妈一直食欲都一般，因此日常摄入食材比较有限时，喝孕妇奶粉就是一个不错的选择，由于孕妇奶粉中营养成分非常丰富平衡，流食的也非常容易消化吸收。
3、比较瘦的或偏食的
有一些孕妈妈比较瘦或是一直以来都是较为偏食的。菁妈看到过好多个孕妇都说自己不喜欢吃肉，一天吃不上几片肉，因为一直之前都不是很喜欢吃肉，因此都有或多或少缺锌，此刻可以选择选择孕妇奶粉。
牛奶是缺锌的食材，纯奶中铁集团含量很少，可是孕妇奶粉时会加强了铁和叶酸片，维生素b212，维生素D等避免严重贫血的营养物质。
孕妇奶粉就是针对孕产人体来研制出，可是并非所有的孕产都适合喝。
下面这四类孕产不适合喝孕妇奶粉
1、体重增长过快的孕妇
提议怀孕前体重正常的孕妇怀孕期提高最好不要超过32斤，怀孕期间体重增长过快不单单是能让我们长出巨大胎儿，并且可能会使这种怀孕期间长出的人体脂肪会顽固留到大家孕妇身上。
而一项大样本的实验中，对2055名女性追踪调查21年，发觉这些在怀孕期间过多体重增加的女性比正常体重的女性，日后肥胖风险性高出2-4倍。怀孕期间肥胖症对女性的长期身体健康是很不利的，肥胖症会提高女性先兆子痫，妊娠糖尿病，血压高，心脑血管病风险。乃至提升得癌风险。
因此孕妇体重增长过快的不推荐喝孕妇奶粉，一般建议孕中晚期每星期提高应该是500克到八两上下，假如体重增长每星期超出一斤的，不建议再喝孕妇奶粉。由于孕妇奶粉热量会比纯牛奶的热量要高一些，脂肪率会比较高。
提议过度肥胖的孕妇能够选择低脂牛奶会更王氏壮骨伸筋胶适合一些。
2、妊娠糖尿病或者家庭有糖尿病患者病历的孕妇
在孕妇奶粉的配料中就会发现麦芽糖糊精，绵白糖这都是精制糖，能够快速地升高血糖，不益于孕妇血糖值控制。这种妈妈能够选择一些低糖或者少糖的纯牛奶或是酸牛奶过来吃。、
蔗糖是没有别的营养成分仅有的能量食材，妊娠糖尿病的尽量少吃或 濮阳王氏伸筋壮骨王氏伸筋壮骨片 不要吃带有绵白糖的食材。
3、一喝孕妇奶粉就想吐的妈妈
菁妈有一个朋友说他怀孕的时候每天早晨都需要喝一杯孕妇奶粉，当时就是强忍恶心想吐闭上嘴喝进去的，喝了后早饭都不想吃了。
后来孕检都是缺锌，也需要补铁补钙。由于喝过奶后也不想吃东西了。
要记住妈妈怀孕之后或是一项极为重要的任务是做宝宝胎教，妈妈需在吃东西的时候感到食材的美食并传达给胎宝宝，才可以让胎儿出生后对食物更感兴趣，不易偏食。
因此妈妈不爱喝孕妇奶粉的还可以选择新鲜牛奶或者酸牛奶。
4、一喝孕妇奶粉就腹泻或是过敏的现象
有一些妈妈是乳糖不耐的，有的是对奶粉中的一些营养成分皮肤过敏，因此发生不适感的病症。不适合用不着一定要喝。能够选择饮用酸奶或者低敏的牛乳。
而孕妇奶粉知名品牌诸多，大家在选择时要注意些什么？
选择孕妇奶粉需要注意
1、口味没那么甜的
口味甜的表明绵白糖加到较多，奶粉中的香甜通常是绵白糖和乳清蛋白，而乳糖的甜度非常低，是乳糖的6分之1，而乳清蛋白对身体健康非常有利。一般很甜的解释绵白糖加到较多。
2、嗅着没有那么香的
一般来说打开后嗅着特别香的大概就是添加了香料的，而食用明胶喝过后还必须通过孕妇的肾脏功能去新陈代谢，加剧孕妇代谢的压力。
或者看成分表里没有食用明胶，或者乙基香兰素，香兰素的
3、最好是没有这种成份
怪味调理剂，麦芽糖糊精等具有精或者是有添加物，调理剂的字眼这都是让奶粉好吃则对孕妇人体有害的添加物。
孕妇成份主要成分全脂牛奶奶粉，或是植脂奶油奶粉，乳清蛋白，食用油。
除了这个在配料上其它的加上成份最好是能够相匹配上营养素参考值中的营养物质，例如钙相匹配碳酸氢钙，维他命C相匹配抗坏血酸钠（维他命C又叫抗坏血酸钠）维生素相匹配维他命d（维生素又叫维他命d）再加上各种各样钙，铁，DHA等微量元素。
