说到鸡胸肉，虽然在我的脑海中似乎有很多这样的做法，但唯一能说的就是炸鸡排，而且似乎只有炸鸡排才好吃，但其实除了炸鸡排，还有一道用鸡胸肉做的菜也一样好吃，那就是今天和大家一起看。 　　吃鸡胸肉的好处 　　我们都知道，鸡胸肉脂肪含量很低，但是它含有大量的蛋白质，脂肪含量低，营养丰富，一直是保持身材的最佳选择，但是我们正常吃还是要尝尝。蒜末和洋葱炒，腌好的鸡胸肉炒。美味可口的双椒鸡丁做好了。 　　双椒鸡丁做法 　　材料：鸡胸肉一块，洋葱，青椒，红椒，生抽，蚝油，淀粉，水，盐，胡椒粉，料酒。步骤：先准备好所有的食材。如果家里有大葱，也王氏伸筋壮骨胶价格可以准备两根大葱，味道会更浓。将鸡胸肉表面的筋膜和油脂去掉，然后用水清洗干净。沥干水分王氏伸筋壮骨胶囊有钱一盒，沿颗粒切成大小均匀的方块。将肉丁放入碗中，碗中加入一勺料酒，适量淀粉锁住鸡胸肉的水分。然王氏壮骨伸筋胶囊后加入一勺蚝油，一勺胡椒粉，适量盐。搅拌均匀，腌制备用。在腌制鸡胸肉的同时准备一些其他的材料。清洗所有食材。将青椒和红椒去籽，切成小块。在热锅中冷却油，然后加热。炒香蒜末和洋葱末。这时大火大火，炒出香料的香味。然后将腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒几下。然后锅里开始倒入适量的水，水的量不要太多，刚好不能过了鸡胸肉就可以了，等火烧开后就变成中火，中火的时间不要太长，2分钟左右以后。然后在锅里加入一勺蚝油来提味。搅拌均匀后开火减浓汤。最后将准备好的食材放入锅中翻炒，炒出香味，翻炒至碎生，锅中的汤汁也合稠，即可出锅。 　　烹饪的注意事项 　　这样一道美味异常的双椒鸡丁就做好了。青椒和红椒突出了鸡胸肉单调的颜色，使这道蒸出来的菜看起来色彩斑斓，令人食欲大增。鸡胸肉和蚝油的鲜味。咬一口，鲜嫩的鸡胸肉裹着浓浓的肉汤，还有独特的辣味。鸡胸肉不能煮太久，会导致口感变差。切鸡胸肉的时候，要顺着纹路，这样鸡胸肉才不会烧焦，如果你有太多的液体，你可以保持高热量，减少它。 　　感谢您的阅读，有错误还请指出，欢迎你在评论区讨论并给出你的意见。

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