苹果和酸奶一直是王氏伸筋壮骨胶囊25元现在我们日常生活最常见的食物和健康饮品，二者都是有减肥减肥、排出宿便、治疗便秘的作用。但对于苹果大家一般都是立即咬着吃，或者剁碎拌着水果沙拉，做成酸奶水果捞过来吃，大部分食用方法很单一。而酸奶也是可以直接用来喝，没有多少人将苹果和酸奶加进一起来减肥，便是加一起，都是单一的喝酸奶、吃苹果。 今日给大家介绍一种苹果加王氏伸筋壮骨胶囊咋样酸奶特殊的减肥方式，它是把二者的养分的作用累加，每日晚上睡觉时1小时喝一杯，可以有效的帮我们减肥减肥和第二天的大便，还能润肠通便，1周能瘦8斤，帮我们排整洁身体内的排宿便。 苹果 苹果加酸奶减肥法： 原材料：一个苹果、一瓶500mL的酸奶、一个水果榨汁机、一个杯子； 方式：将苹果清洗干净切片去籽（略微块状点还可王氏伸筋壮骨片以），将切成小块的苹果倒进水果榨汁机中；将酸奶倒进水果榨汁机中，逐渐打汁，等候结束后将酸奶苹果汁倒进空杯子就可以。 以上就是给大家推荐的超简单实用的苹果酸奶减肥方式，我们只需要数分钟就能搞定，只需每晚喝一杯，不但能帮助我们减肥减肥，还能帮我们润肠通便，排整洁身体内的排宿便，由于苹果和酸奶都有着减肥、润肠等作用，其实对于而言，只需每日喝一杯简单苹果酸奶汁（最好是连渣一起喝），1周瘦8斤很轻松的。 苹果酸奶减肥基本原理： 苹果具备减肥的作用就是我们众所周知的，并且苹果中含有维生素和各种身体所必须的碳水化合物，它所含的纤维等能够促进大家人体肠道吸收，提升大家肠胃的肠蠕动水平，还能更为进一步的润肠、减肥降血脂，在减肥的前提下还能填补大家身体所需的微量元素，很符合大家人体身心健康减肥标准。 而酸奶在促进肥胖人将第体重与此同时，还能给我们身体及时补充钙元素，也不会影响大家人体脂肪之外的肌肉组织、内脏器官等身体成分，晚上睡觉前喝酸奶还能协助我们一般肠胃，消除肠胃内沉积很多年的废弃物。大部分酸奶中所含的食用菌能够促进人体消化系统的肠蠕动，可以减少肚胀、严重便秘等种种病症，能让我们小腹看起来更加平整。 苹果 融合苹果与酸奶的减肥作用，大家轻松愉快的设计了迅速减肥的办法，用之上这类简单苹果酸奶减肥法，能够让我们1周瘦点8斤，还能润肠通便，排出来身体内的排宿便，十分有益于减肥与健康。 我要瘦到90斤的小伙伴们，我这里有各种各样身心健康、快速地方式能够帮你减肥，假如你有减肥类疑惑，随时可以在留言板留言和我沟通交流哦！ 检举/意见反馈

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