一到了冬季，不但温度低，气温还很干躁，再加上室内暖气，中央空调会使气体变得越来越干躁，所以才应该多补水保湿。但对于小孩子而言，爱喝水不多，很多家长都会头疼自已的孩子喝水少，迫不得已每日围着让喝。
孩子少水就会造成皮肤干，嘴唇脱皮蜕皮，晚上休息躁动不安，还会发生干咳嗽，冬天病毒感染又较多，这就比较容易得了发烧感冒。
孩子不爱喝水该怎么办呢？其实也可以给孩子多吃一些水果。水果中水分含量大，可以润肺，促进消化，并且营养成分还十分王氏壮骨伸筋胶囊百度丰富，能够补充营养元素，协助提升孩子的免疫能力。
王氏伸筋壮骨胶100粒瓶装立冬后，4种水果不可或缺，多给孩子吃既可以补充营养元素又可增强免疫力
1、苹果公司
苹果是一年四季都能吃到的水果，而且非常耐存放，选购更方便。苹果里含有维生素，纤维，矿物，多酚类物质等微量元素。
这其中的锌、含铁可以预防孩子严重贫血，不饱和脂肪、硫元素，碘、锰等经典能让皮肤变光洁细嫩，避免不光滑，干躁。花青素、甾醇等成分可以抗氧化性，增强免疫力。
并且苹果公司特性柔和，不容易刺激性肠道，苹果公司的香气还能够缓解疲劳。
2、梨
梨是冬天的当季水果，甘甜鲜嫩，还可以生津解渴，清肺化痰，润肺止咳清热解毒。梨直接生吃、熟吃都可以，能够变着花样给孩子做过来吃，或者可以给孩子制成雪梨银耳羹，冰糖炖梨等，孩子喜欢吃，也对身心健康大有益处。
3、橘子
橘子中维C成分非常高，可以预防宝宝上火感冒王氏伸筋壮骨胶囊的进货渠道。假如孩子得了小感冒，不用吃药，能用盐来蒸橙子医治，就能获得良好的效果。
冬季吃肉多，容易造成消化不好，这时也能吃上一些橘子。饭前吃可以健脾开胃，提高宝宝胃口，饭后两小时吃则可加速胃肠蠕动，防止宝宝严重便秘。
但是吃橙子的时候要注意一点，一定要适度，防止吃多了，那样易上火，还会伤到牙。
4、火龙果
火龙果有非常好的润肺化痰，护嗓的作用。火龙果中含有大量维生素、铁及微量元素，能够起到肌肤护理、补血补气、减缓衰老的功效。
在冬季给孩子吃上一些火龙果，能够防止孩子上火感冒，还能够避免肌肤在严寒空气中的受冻冻红。
水果虽然好，可是宝妈需要注意，给宝宝吃水果时应遵照适当标准，每日给孩子吃的东西水果类型最好不要超过三种。
12月龄前的小婴儿，一天吃上25克到100克就行了，能将水果制成水果泥，或者蒸软了过来吃。
3岁之前这个小宝宝，每日能吃150克到200王氏氏伸筋壮骨官网克，3到6岁宝宝一天吃上200到300克水果就能够满足宝宝的一日要求了。
吃水果的时间也最好放到二餐中间，间距用餐一个个小时以上，防止孩子不好好吃饭。
水果一定要清洗干净或去皮给孩子吃，吃之前都要把宝宝小手清洗干净，防止吃下去病菌，一旦发现水果有发霉，受冻的现象一定不要给宝宝吃，就算削掉坏的那一部分也是不可取的。
