铁皮石斛被前人列入“中华九大仙草” 居首。自唐代至今，它就被称作佳品朝贡到皇宫里。其成份主要包括石斛含糖量、石斛碱、石斛胺等，具备补五脏虚损、延缓衰老、降“三高”、抑制癌细胞等作用，药用功效很高。 现在都有很多人明白用铁皮石斛来养生滋补，但面对石斛枫斗，许多人意见反馈不知道该如何服用，下面跟大王氏和曹氏伸筋壮骨有什么区别吗家分享下石斛的一些基本上食用方法。
立即干嚼吃
这类食用方法鲜条和枫斗都很适合，鲜条比较容易嚼烂，也是最佳的一种吃法，枫斗因为通过烤制缺水看上去会很硬，只要我们有牙，都能够干嚼吃，由于根据渐渐地咬合，铁皮石斛营养成分会完全释放出来。而铁皮石斛一直有“看起来一根草，嚼时一颗糖”这样的说法，当把枫斗含入口中渐渐地咬合时，就会发现胶质愈来愈多，好一点的铁皮石斛胶质许多，渣非常少。因而干嚼就能看出来枫斗的好坏。
鲜条打汁
目前很多高级酒店或餐饮会所都是会给予铁皮石斛汁，但是那种汁是添加了水份或其它饮品的。把鲜条清洗切成小丁，放进果汁机就可以，榨好可根据自身口感添加老冰糖纯蜂蜜，口感佳，清热润肺，效果绝佳。
泡茶
河南省王氏伸筋壮骨胶囊泡茶时最方便最简单的一种食用方法，一次取5粒枫斗上下用热水泡，可数次不断冲调，即便刚添加铁皮石斛，还没有进行在水中，但你仍旧会显著地感受到水瞬间芳香了许多，喝起很舒适，伴随着泡着时间越长，铁皮石斛渐渐地从打卷拉直，当彻底伸展后取出来吞掉就可以。谨记一定不要把铁皮石斛丢失，绝大多数胶质和营养元素仍在铁皮石斛里边。与此同时泡茶也可以根据自身身体体质添加不一样食材，例如胃热火队大的人可以跟高丽参组合，组合枸杞子补肾壮阳清肝火。
与此同时泡开也能看出石斛的好坏，就像濮阳市民间秘方王氏伸筋壮骨胶囊我们以用户评价型知名品牌“意康德”石斛展现给大家看，泡开后能够看见浓浓胶质，如图所示：
泡洒
将酒缸消毒杀菌，沥干备用，铁皮石斛、枸杞子、麦门冬清洗一起放进酒缸内，渗入40度左右的酒或高梁酒中，一般石斛的水酒的比例是1:10，密封性侵泡10-15天就可以喝，具备补肾壮阳滋阴、造精袪风的功效。可是不能多吃，每日服10-15mL就可以，有滋肺益肾，止咳润肺之的功效，可用于医治结核病、年迈衰微之漫性咳嗽。
入膳
平常熬粥、熬汤都是铁皮石斛在出厂的好时机，能与乌骨鸡、水鸭、猪排骨等一起熬汤。做出来的养生药膳，不但能改善一下过去口味组合，还能够补中益气、生津止渴、恢复元气、缓解疲劳。只需放入几颗就可以，可是持之以恒这类饮食疗法，身心健康自然就会留到您身旁，但如果是白铁皮枫斗得话需要提前泡发，这样比较很容易把营养元素炖出去。
研磨成粉
有的人为了方便，买枫斗的时候就弄成粉用以加水喝，在这儿不推荐这类食用方法，一是磨粉对铁皮石斛营养成分一定程度上也是有损坏的，二是加水喝，石斛并没有充足的时间让进入体内被逐渐消化吸收溶解，无法保证营养元素被人体吸收吸收消化吸收。最好是做法就是长期侵泡之后在渐渐地咬合，这样才可以最大程度地充分发挥铁皮石斛的作用。
除此之外，铁皮石斛最好是在迟早王氏伸筋壮骨胶囊含激素吗空着肚子服用消化吸收效果最好，铁皮石斛虽然好，但一些人忌服，其性凉，脾胃虚寒者谨慎使用；其滋阴生津实际效果很好，湿气太重者谨慎使用；铁皮石斛不必与白萝卜和黑豆同吃，以免造成其药效。
