1、小编您好，希望对你有帮助~星期一 早餐馒头和草莓果酱牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱bai青瓜水果西红柿或萝卜1个中餐乌麦米饭香菇菜心糖醋带鱼水豆腐血豆腐丝瓜汤晚餐小米粥大白菜猪肉包子虾皮冬瓜；星期一，早餐馒头和草莓果酱牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱黄瓜中餐乌麦米饭香菇菜心糖醋带鱼水豆腐血豆腐丝瓜汤星期二，早餐玉米面窝窝头牛奶或豆奶卤五香茶蛋1个腐乳14块中餐。

2、黄豆芽炒胡萝卜香菇汤 晚餐馒头，玉米粥番茄炒鸡王氏伸筋壮骨有毒蛋宫保鸡丁周末 早餐花卷馒头牛奶或豆奶煮蛋1个 中餐白米饭 木耳炒鸡丁糖醋白菜南瓜汤 晚餐韭菜猪肉饺子水豆豉小青菜肉末炒豆角；星期一 早餐菜谱原材料量馒头夹炒蛋馒头30克，生鸡蛋50克江米小枣粥江米20克，枣3克小番茄30克 尽早菜谱量牛奶200克 午餐食谱原材料量白米饭稻米55克番茄肉片生猪肉30克，青瓜40克，红萝卜10克，西红柿5克；商场有各种各样的粮谷产品可以用于早餐食物，顺带可以再购买一些生拌小菜早上应该做的那只是烧水，煮几个汤团，热一热发糕营养含王氏筋伸壮骨胶囊厂家量剖析动能350大卡，人体脂肪5克，蛋白10克，蛋白质65克在其中糖类10克还带有人体所需。

3、周一 早餐牛奶230ml吐司面包小麦面粉200克煮蛋50克午饭白米饭梗米200克蘑菇炒肉片鲜蘑菇50克生猪肉50克食用油5克米酒木薯淀粉鸡蛋清鸡精炒白菜蔬菜200克食用油5克，鸡精盐适量晚餐馒头小麦面粉；小孩子的早餐菜谱大全及作法如下所示1红豆馅王氏伸筋壮骨胶囊作用煎饼原材料小麦面粉小半碗，红豆沙馅小半碗二张饼分量作法小麦面粉中添加适量冷水，揉成团，分为二份，各自擀平摊成炒菜锅尺寸炒菜锅烧开，刷一层薄油，把面糊往下压，文火；1把虾生猪肉剁碎细泥，用绍兴酒鸡精姜末食盐白胡椒粉生鸡蛋星期一 早餐馒头，牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱黄瓜 中餐白米饭早餐花卷馒头牛奶或豆奶煮荷包蛋1个 中餐白米饭 黑木耳肉片清炖。

4、1星期一 早餐馒头，牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱黄瓜 中餐白米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤 晚餐小米粥河南濮阳王氏伸筋壮骨丸大白菜猪肉包子虾皮冬瓜2星期二 早餐窝头牛奶或豆奶卤鸡蛋1个腐乳 中餐米。

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