春天与肝相对，如健康养生不合理，则可损肝。中医认为，春季为肝主之际，保健养生要以护肝为本。
肝
肝，坐落于腹腔，横膈下，右胁下而左偏。是人体最大的腺管，最主要的消化系统、新陈代谢人体器官和防御力人体器官，都是宝宝的关键造血器官，人体内代谢的核心。
肝与胆、目、筋、爪等组成肝系统软件，主肃降、主藏血、主筋络，喜条达而恶抑郁症。
肝脏不好，百病丛生
女性的许多病症都和肝脏功能紊乱息息相关，肝气郁结是立即的发病原因，最常见的女性病症有乳腺增生、子宫瘤，神经性头疼、慢性胃病等。接下来一起来掌握下什么女性的病症和肝脏功能紊乱有关吧。
1、眼睛疾病
中医讲“肝通窍于目”，连续目系。因此肝经和眼疾有较大的关联，双眼的视觉功能关键依靠肝血的濡养。因而，肝脏的功能正常的是否能通过双眼体现出去。肝肾阴虚可发生视物模糊、夜盲症；肝阴亏本，则两目发涩、视力减退；肝火上炎、则迎风流泪。
2、忧郁症
中医学有一个病叫郁病，和现在的抑郁症有较为密切的关系。中医基础理论觉得郁病和肝火不疏息息相关。因此中药治疗郁病经常选用疏肝理气的方式。
3、妇科疾病
中医认为肝主疏泄、主藏血。肝喜温和条达，肝失肃降，会引起许多妇科病，如月经依次经常性王氏伸筋壮骨说明书、经痛、停经、子宫瘤、慢性盆腔炎，甚至是不孕不育症等。
月经前女性脾气暴躁，较为心浮气躁、爱发火，是由于肝经堵塞、肝郁气滞。根据舒肝理气的方式，这种妇科病是可以治好的。
4、乳房增生
中医认为乳腺增生是肝郁气滞、气虚血瘀而致。肝经走乳房，平常情绪抑郁症，气王氏 伸筋壮骨正品胶囊滞血瘀不舒，气血周外流度，壅滞于胸部经脉，使胸部经脉堵塞不通，不细则痛。
肝有异，会危害肠胃的功能性，体液新陈代谢失衡，风痰内部，气虚血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结团。
5、头疼
有些时候，头痛是因为经脉淤阻、气血堵塞导致气虚血瘀而导致。头疼还可以根据舒肝理气医好。
中医讲“万病从肝治，护肝保安康”，尽管许多病症广泛和肝脏功能紊乱息息相关，可是预防的方法也许多。
今日，请各位亲们追随我一起掌握下保肝护肝的简便易行的办法吧，大家可以从这当中挑选适合自己的方式试着并坚持不懈，或是强烈推荐给须要的朋友们。
养护肝脏的穴道
1、大椎穴：乳腺问题的养生穴
大椎穴为手脚三阳经的交会穴，具备疏通乳腺的功效，双手大拇指手指尖各自轻按大椎穴两边，与此同时头顶部可略向往后仰，一松一按，做20次，以轻按后有酸疼感为宜。
2、太冲穴：疏肝理气
太冲穴是肝经的原穴，是身体重要穴位之一，可以体现肝经及其肝的情况。此穴具备疏肝理气的的作用，十分合适肝火旺、心情焦虑、抑郁的人。当人的情绪起伏时，肝会受到影响。
这时太冲穴为了能调节情绪会发信号，而有温度、颜色的转变及其压疼感，同时对外部的认知很敏感。有时候假如轻按并没有压疼感，有可能是发麻、气血堵塞等因素所导致。因此，不管是不是痛疼都能够经常按摩，以做到健康保健肝部的实际效果。
3、睛明穴：养肝明目
睛，指穴所属位置及穴内气血的关键功效目王氏伸筋壮骨风湿胶囊标为双眼。明，光明穴之意。睛明喻指双眼接纳膀胱经的气血而变的光辉。膀胱经之血由本穴给予于双眼，双眼受血而能视，越来越光亮清亮，故称睛明。主冶目赤肿痛、眼花、眼睛近视等目疾。
养肝明目药粥
黄菊花茶
【使用方法】：取黄菊花3克，用热水冲调代茶饮用。
王氏伸筋壮骨健康【作用】：具备益身、养血、轻风、排热、祛毒、舒肝、清目等作用，是用来预防各种各样眼病的灵丹妙药。黄菊花茶能使保持清醒、双眼光亮，被古代人视作长命饮品，因此食菊之习各代流传。特别是在合适肝气较旺、用眼过度的两眼干痒、灼热感、眼睛发痒、羡慕的人服食。
胡萝卜粥
【使用方法】：取红萝卜适当，剁碎,与200克稻米共熬为粥。
【作用】：此即为《本草纲目》详细介绍，冬常服养肝明目，有利高质量，也有延缓衰老的功效，尤对夜盲症效佳。
