针对备孕的女性而言，调养身子是很重要的。一种的调养方法不但可以美肤，还能够保养L子、促排卵L喔！特别是需要生男宝宝，能够多吃碱性食品进行调理，早充分准备，才可以迎来身心健康、魅力的小宝宝。
一、牛肚炒豆芽
食物：牛肚、黄豆芽、辣椒、食用盐、葱、姜、生抽酱油、食用油
流程：1、牛肚清洗，放进压力锅，加姜蒜各10克，压20min至熟。处理好的牛肚切成丝。
2、豆芽除掉根处，清洗，剩下来的姜切碎，锅里放入油，放进姜末，先后倒进牛肚和豆芽。
3、添加生抽酱油炒过豆芽后，放进切成小块的青椒丝，放进盐就可以出锅。
作用：牛肚含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、硫胶素、维生素b2、不饱和脂肪等，有着滋补肠胃，补血补气，滋阴养血益肾的作用，适宜气血两虚、缺乏营养、肠胃不足的人。豆芽的维他命C的含量比较丰富，能保持皮肤紧致，是非常好的美容养颜的佳品。
二、山药饼
食物王氏伸筋壮骨100粒多少钱一盒：山药、粘米粉、红豆馅、木薯淀粉、食用油
流程：1、挑选绵山药，脆山药不容易解决捣烂，山药清洗，削皮切成片，隔水煮熟。
2、山药煮熟后碾成细细山药泥。
3、在山药丸颜堂a王氏伸筋壮骨胶囊泥里加上粘米粉，不用放水和其它调味品，随后不断揉捏，搓成糯米团子。
4、取一小块糯米团子，用手揉匀。随后依靠保鲜袋，把它摊成薄擀面皮王氏伸筋壮骨100粒多少钱一盒，在擀面皮正中间放入红豆沙，再盖上一张圆擀面皮，把四周的边夯实。王氏伸筋壮骨胶囊
5、在山药饼表面拍上一层干淀粉，以中火用半煎半炸得方法煎熟就可以。
作用：山药味辛而性温，具备健脾胃、润肺、健肾、益肾等几种作用。小红豆含有蛋白质、蛋白、维他命，是补血佳品，加快血液循环、增加体力、增强抵抗力的作用。
需要能够更好地备孕宝宝，能够有可选择性地调养哦！如果要备孕期女宝，日常饮食上应多吃一些酸性水果；如果你想要备孕男宝宝，日常饮食上应多吃一些碱性食品或是纯天然偏碱钙，纯天然偏碱钙就是针对调理碱性体质而研发出的一种怀孕前饮食营养填补食品类，碱值高过一般蔬菜水果，能提高女性血夜偏碱浓度值，在碱性体质下能让男士J子中的Y染色体成活率高，进而提升生男宝宝的机率！
