一、十个女性，九个上热下寒！
你有没有过这种感觉？
上身热，下半身凉；
上半身是火苗，下半身是冰川；
上身总是容易上火，起痘、牙龈肿痛、牙龈肿痛出血，还出鼻血；
下半身则冷如冰窖，手脚冰冷，大便不成型，大便糖稀尿频尿急，也有宫寒痛经……
这些这种相近的状况王氏伸筋壮骨胶囊20元一盒，实际上归属于中医学里典型性的“上热下寒”，且当代人特别是在非常容易上热下寒。
经常熬夜、胡吃海塞、服药抗菌素、食品类中的各种各样添加物、空凋冷食、呆家久坐不动......诸多普遍的日常生活要素，导致绝大多数当代人都存有上热下寒的问题。
女士上热下寒主要表现的特别是在突显，不管怎样时节，下半身一直冰凉，许多寒性体质的女士，也多是下半身寒，很是令人犯愁。
那麼，上热下寒到底是个什么玩意，怎样应对它？今日完全讲明白。
二、中医学讲解上热下寒！
上热下寒的观点实际上很早就已经存有，它源于黄帝内经灵枢篇。
《灵枢·刺节真邪》提及：“上热于寒，视其虚脉而陷对于经脉者取之，气下乃止，此说白了引而王氏伸筋壮骨胶囊哪里有卖的下之者也。”
简易说，上热下寒是因为中焦堵塞、阴盛于下、虚阳上调等造成的一系列病症。
中医学觉得乾坤是一个总体，地脉上升，气温降低，因此天地交泰，八荒一体，才有一年的一年四季，十二节气，才有那么多丰富多彩的性命。
人也是一个总体，身体心里火向下，温馨下半身，肾水往上，滋养上半身，身体才拥有阴阳循环系统，阴阳相融和均衡，变成一个和睦统一的总体。
当身体的火下不来，下边的水没法升高，心肾不交，阴阳离绝，身体当然就上热下寒，造成各式各样令人头疼的病症疾病。
三、看一看，你上热下寒了没？
上热下寒的人，上身活在夏季，下半身处于冬季。上热下寒实际有什么的主要表现，大家又应当怎样辨别？
最先，上热下寒存有上热的病症，除开总是容易上火以外，普遍的也有躁热，失眠症、不断发病性的牙龈肿痛、舌疮、失眠症、咽炎、喉咙烧灼感、慢性中耳炎、眼赤、痘痘等一系列上热症状。
下寒的病症，具体表现为臀部下列冰冷，腿比平常人畏冷，饮食搭配耐高温不耐低温，吃凉的就不舒服，腹泻，腰膝酸冷，手脚冰冷，王氏伸筋壮骨胶囊多少钱一盒尿频尿急，妇科疾病这些。
此外，上热下寒和肾阳虚怕寒又不一样，阳虚的人经常是全身上下都冷，由于总体的气血较弱。
上热下寒的人气血不一定虚，仅仅沒有运用起來，一直滞留在上身就变成火，只需让它跑到下边去，问题就得到解决。
四、艾灸连通中焦，引火归元！
处理上热下寒最重要的一点是连通中焦，由于仅有连通中焦，才可以成功引火归元，使水火相济，阴阳交汇处。
中焦便是肠胃及它周边的化学物质自然环境，中医学里常说的益气，补的便是中焦肠胃。
中焦可以说成五脏六腑的管家，别的五脏六腑都少不了它，中焦假如堵塞，身体里的血气阴阳就没法正常的运行，如同下边这幅图：
内火要出来要通过中焦，肾水上来也需要通过中焦，连通中焦是调养上热下寒的头等大事。
怎样才能连通中焦？最重要的并不是艾灸，反而是种好肠胃。
当代人上热下寒，非常大一部便是吃的花式过多很杂，只图嘴唇享有，不管不顾肠胃好歹。
吃好喝好，不必常常吃油炸食品糟塌肠胃，把它给堵了，那时吃苦的或是自身。
随后才算是艾灸，根据艾灸的双重调整工作能力连通中焦，引火归元，与此同时温煦肾气，让的身上的火下获得，海上得去，进而温馨滋养全身上下。
艾灸选穴也以下半身为主导，引火下行的与此同时有利于通阳滋肾，更易于做到热寒的均衡，实际穴道如下所示：
01.八髎
02.少商
03.三阴交
04.复溜
05.涌泉
五、应对上热下寒的二个姿势！
怎样才能让肾水上来，让内火出来呢？除开艾灸再给大伙儿强烈推荐2个十分适用的动作：
1
静座
静坐可以调节吸气，根据肺的敛降，将身体内火往下正确引导，用上边的热中合下边的王氏伸筋壮骨胶囊的功效寒。姿势简易，实际效果却不一般，既能驱除上焦的寒，又根据内火的下沉滋补了虚损的肾气，进而做到上不热下不寒的情况。
容易上火或是上热下寒的灸友何不试一试，闭上眼，静座五分种或十分钟后，你能感受到平心静气，精神面貌提高，长期性坚持不懈获得大量。
2
金鸡独立
说白了，便是一只脚站起，另一只脚伸出，两手当然松驰，闭眼。
做这一姿势的时，人感受处在不平衡的情况，这就规定人的观念汇集到腿上，与此同时为了更好地维持金鸡独立的姿态，上边的动能会全自动往下迁移，进而做到心肾相交，水火交融的目地。
何时你可以闭上眼金鸡独立5分鐘，那么就蛮非常好了。
