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第134期 | Joannah Metcalfe
芳香疗法和鼻窦炎
鼻窦炎是一种常见问题，当鼻窦内膜发炎时，通常在感冒或流感等上呼吸道感染后发生。它也可能是由其他问题引起的，例如过敏性鼻炎（例如花粉症）、非过敏性鼻炎、鼻塞和气压变化等。鼻窦是颧骨和前额后面的小而充满空气的空腔，内表有类似于鼻子内层的粘膜。
它们的主要功能是产生粘液，以滋润鼻子内部，并防止污染物、微生物、污垢和灰尘。鼻窦产生的粘液通常会通过狭窄的狭窄通道流入鼻子。然而，当发生鼻窦炎时，窦内膜会发炎并阻塞狭窄的通道。
鼻窦炎症状
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鼻窦炎的症状包括鼻窦疼痛，鼻塞，流鼻涕，绿色/黄色分泌物，头痛，浮肿，脸颊周围疼痛和压痛，眼睛或额头，牙痛，高温，嗅觉减退和口臭。这种情况可能非常痛苦并且可能导致患者感到病情严重，但是在几周内症状通常会在没有药物治疗的情况下消失。对于一周后没有改善的非常严重或持续的症状，建议您去医院看医生，因为靠近大脑，可能导致脑膜炎或脓肿，如此接近脑组织，这可能是致命的。
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精油香薰 缓解鼻窦炎
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经常香薰精油（必要时每天最多4或6次）尤其是在症状出现时就开始香薰，可以帮助缓解充血、舒缓疼痛、增强免疫力和抵抗感染。
精油推荐：尤加利、薰衣王氏秘方伸筋壮骨胶囊草、柠檬、薄荷、欧洲赤松、迷迭香、百里香和茶树。薰衣草和百里香特别适合缓解疼痛，尤加利、薄荷和欧洲赤松可以缓解充血，柠檬和茶树可以抵抗感染。
通过鼻子吸入蒸汽，将2滴尤加利精油，2滴百里香，4滴茶树和4滴薰衣草（如果面部浮肿，可以用薄荷代替尤加利）加入一碗热气腾腾的热水中。靠在碗上方，将毛巾放在头上，吸入蒸汽5-10分钟。也可以用精油香薰机进行吸嗅。
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精油按摩 王氏伸筋壮骨胶囊的用法及用量预防鼻窦炎
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压力会降低你对感染的抵抗力，如果你的弱点是鼻窦，那么预防胜于治疗。提供一个缓解压力的芳香疗法按摩油配方，可以提高你的免疫力，同时放松身心。
根据每个人的不同，油的选择会有所不同，乳香可以镇静并帮助干燥多余的粘液/粘膜炎，橙花可以缓解压力，而佛手柑和薰衣草可以缓解身体紧张，提高免疫力和减轻情绪。
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鼻窦炎的其他自然疗法
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1.在前额和鼻子侧面施加温热敷，有助于缓解充血和疼痛。
2.避免吃促进粘液形成食物。某些食品如乳制品和小麦可以通过引起过多的粘液产生将一些人预先处理成鼻窦炎。如果您经常遭受鼻窦炎袭击，这期间将这些食物禁食几天是值得的，或者将它们禁食几个月。症状缓解后，您可以尝试少量重新引入这些食物。出于同样的原因，应避免使用巧克力和橙汁。
王氏伸筋壮骨胶囊正规吗3.生蒜是急性鼻窦炎最有效的治疗方法之一，这有助于解除充血，排毒和消毒。将中等大小的生蒜去皮，切成碎片并吞服（饭后）。喝半升水，将其吞下，避免对肠道造成压力。在常规饮食中加入大蒜也可以起到预防作用。
4.运动（只要你没有高温）可以帮助刺激鼻窦引流。
5.针灸和反射疗法也可有效治疗鼻窦炎，并可与芳香疗法油配合使用。
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