导语：一转眼又到了冬天，在冬天很多人都特别喜欢吃羊肉。我们知道羊肉有很好的滋补作用，在冬天吃的话能够提供给我们身体很多的营养。而且羊肉性温，不会造成我们的胃部损伤。但是需要了解到的是，乙肝患者不能吃太多羊肉。因为羊肉吃多了会导致他们的肝火旺盛，就会引起一系列的其他问题。
张先生前一段时间买了很多羊肉，因为他自己比较喜欢吃羊肉，而且最近事情也比较少。可是没想到就是这一顿羊肉给他直接吃上火了。他这才知道原来好吃的东西不能吃太多，有的时候适量地吃一点，解解馋就可以了。
乙肝患者除了羊肉不能吃，还有这3种食物也要忌口，了解一下对你有帮助
1、葵花籽
葵花籽其实就是我们俗称的瓜子，每到过年的时候每一家每户都会炒点瓜子，这是我们日常生活当中最常见的一种坚果了。但是我们要知道瓜子含有很高的油脂含量，瓜子都可以榨油，像我们平时吃的葵花油就是瓜子榨出来的。所以如果患有乙肝的人吃太多的话，会对肝脏产生一定的影响，所以要少吃。
2、含铅高的食物
其实我们日常生活当中吃的很多东西里面都含有铅元素，比如说松花蛋、爆米花等等。但我们要知道这种含铅王氏伸筋壮骨胶囊死人案高的食物平时一定要少吃，因为吃太多的话会给我们的肝脏造成负担。尤其是那些乙肝患者，他们的肝脏已经很脆弱了，吃太多含铅量过高的食物会给他们的肝脏雪上加霜，所以尽量别吃。
3、酒精类饮品
我们都知道酒精是非常伤肝的。乙醇囤积在我们的身体当中会对肝脏产生很不好的影响。所以乙肝患者平时一定要远离酒精类的饮品，酒精只会王氏壮骨伸筋胶囊的功效与作用让他们的肝脏受到损伤。不要觉得心情好了喝点酒能助助兴，可你没有想到的是，它给我们身体带来的后续麻烦是不堪设想的。所以平时无论是否有肝部疾病，都要远离酒精类饮品。
医生提醒：肝不好的人，日常可以坚持做这2件事，有助于养肝
（1）喝牛奶
我们知道牛奶当中含有非常多的营养物质，能够提供给我们身体所必需的这些东西。所以平时就算是身体没有问题的人，多喝一些牛奶也是有好处的。而且牛奶里含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够帮助我们修复肝脏。所以如果肝脏有问题，适当的喝一些牛奶有好处。
（2）保持充足睡眠
对于肝脏受损的人来说，保持一个充足的睡眠是非常重要的。我们知道在睡觉的过程当中整个人体的运行都会减缓，我们的身体包括大脑在内都会处于一种休息的状态。而在休息的过程当中，它们自然而然就会修复那些受损的地方。所以充足的睡眠能够帮助我们有效地维护肝脏。而且我们知道在晚上11点左右的时间是肝脏修复的最佳时间，但这个时候很多人都在熬夜。如果想要自己的肝部更健康，那就别熬夜多休息。
尝试小食方——养肝茶
在《本草纲目》中，曾记载过一个小食方，把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配饮用，有利于排出身体毒素，养肝护肝。所谓药食同源无非如此。
菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒、健脑明目
决明子：清肝明目、润肠通便、降压抗菌、滋益肝肾
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、控油减肥
牛蒡根：利尿通便王氏伸筋壮骨丸胶囊多少钱、消炎排毒、清血养颜、健胃和脾
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：肝脏为我们的身体排毒，帮助我们的身体更健康。可我们平时却在伤害它，。如果想让肝脏得到公平的对待，我们平时就要对自己苛刻一点，好好睡觉，好好吃饭。
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